ये पांच चीजें तेजी से गलाती हैं पेट की चर्बी आज ही करें अपनी डाइट में शामिल By Aaj Tak
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से देश की एक बड़ी आबादी मोटापे की समस्या से जूझ रही है Pic Credit Getty Images
मोटापे से परेशान लोग वजन घटाना तो चाहते हैं लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं Pic Credit Getty Images
लेकिन कुछ ऐसे फूड्स भी हैं जिसे आप अपनी डाइट में शामिल कर मोटापे की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं Pic Credit Getty Images
प्रोटीन से भरपूर अंडा को आमतौर पर वजन बढ़ाने के लिए जाना जाता है लेकिन यह वजन घटाने में मददगार है Pic Credit Getty Images
सेब का सिरका हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसके सेवन से पेट भरा रहता है Pic Credit Getty Images
सेब के सिरके के सेवन से भूख कम लगती है जिससे शरीर में एक्स्ट्रा एनर्जी नहीं जमा हो पाती है Pic Credit Getty Images
हरी पत्तेदार सब्जियां भी वजन कम करने में काफी कारगर हैं यह पाचन में सुधार कर वजन कम करने में मदद करती हैं Pic Credit Getty Images
विटामिन्स खनिज और फाइबर से भरपूर एवोकाडो का रोजाना सेवन पेट की चर्बी को कम कर सकता है Pic Credit Getty Images
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